色々な CLARIS ANTICO VELO MINI GIOS 2019 (ジオス ) 完成車 クラリス アンティーコ ミニベロ-ロードバイク

since 2005/3/24
色々な CLARIS ANTICO VELO MINI GIOS 2019 (ジオス ) 完成車 クラリス アンティーコ ミニベロ-ロードバイク よくある質問

色々な CLARIS ANTICO VELO MINI GIOS 2019 (ジオス ) 完成車 クラリス アンティーコ ミニベロ-ロードバイク





クラシック調デザインとダブルレバーシフター仕様のノストラジックでお洒落なミニベロです。

Data

FRAME

4130 CR-MO SPECIAL TUBING FOR GIOS

FORK

GIOS ORIGINAL CR-MO FORK 1" JIS

HEAD PARTS

PT-1202 1"

HANDLE BAR

GIOS ORIGINAL φ26.0

STEM

GIOS ORIGINAL 80mm

BAR TAPE

GIOS ORIGINAL

B.B. PARTS

TH-7420(BSA)

BRAKE

TEKTRO R-315

CHAINWHEEL

PROWHEEL SOLID-320 52/42T 165mm

CHAIN

HG-71

F/DERAILLEUR

SHIMANO FD-R2000

R/DERAILLEUR

SHIMANO RD-R2000SS

SHIFT LEVER

SHIMANO SL-R400

FREEWHEEL

SHIMANO CS-HG50-8 12-25T

RIMS

ALEX DA-22 32H

F/HUB

FORMURA RB-91F

R/HUB

FORMURA RB-35R

TIRE

KENDA K-193 20×1-1/8"(451)

SADDLE

GIOS ORIGINAL

SEAT POST

GIOS ORIGINAL φ27.2

PEDAL

LU-962


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消費カロリー計算
資料館

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栄養素とカロリーの過不足を計算
管理人は野菜好きで、ヘルシーな食生活をしているつもりでしたが、 40歳を超えて、骨密度が平均より低いと言われ、栄養の不足が気になり始めました。
ここでは、1日の食事を入力すると、ダイエット目的のカロリーだけでなく、 栄養素の過不足も計算します。
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何を食べるのを減らせばいいかわかる
カロリーやコレステロールなど、多すぎては困るものもあります。
あなたが食べたどの食品がカロリーが高いのか、栄養・カロリー計算の結果画面でわかるように表示します。
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簡単入力:スーパーの売場の分類
栄養計算/カロリー計算の基礎になる「食品成分表」の分類では、日常の料理の感覚の分類と 合わない分類もあります。ここでは、スーパーの売場感覚で食品を分類します。
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栄養とカロリー計算の参考にしているデータ
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

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推奨量を決定した根拠や計算式は、HPよりもこちらの本に詳しく記述されています。

新食品成分表(2012)/一橋出版 (書籍)
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CAPTAIN STAG キャプテンスタッグ リオーネ UVワンタッチシェルター180 M-3130・ブラック (書籍)
成分表の書籍の中では字が大きいので、老眼には重宝しています。
また、調理による重量変化率は、この本を参考にしています。

文部科学省「日本食品標準成分表」
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SELLE ITALIA(セライタリア) SLR TM FLOW (SLR_TMフロー)/女子栄養大学出版部(書籍)
揚げ物と炒め物の油の量は、この書籍を参考にしています。(発行2007.2月)

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別ページにおすすめリンク集にありますので、参考にしてみて下さいね。

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【免責事項】
当サイトの利用によって生じたあらゆる損害に関して、当サイトは一切の責任を負いません。
病気のために当サイトをご使用の方は、摂取内容をプリントアウトするとか、食事内容をデジカメで撮る等して、食事内容を、かかりつけの病院の栄養相談でご確認下さい。
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食生活が関連する病気、症状
鉄欠乏性貧血
便秘
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口角炎
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脂肪肝
カロリーの一言メモ3
果物とビタミンC
魚とビタミンD
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